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4 Points essentiels à savoir sur l’EFT (Emotional Freedom Technique)

 

Elle gagne de plus en plus de terrain et est de plus en plus prisée. L’EFT fait partie de la famille de techniques utilisées par les thérapeutes. Dans cet article, nous allons parler en détails de ce qu’il faut savoir essentiellement sur le sujet de l’EFT ou « Emotional Freedom Technique ».

 

Définition de l’« Emotional Freedom Technique » EFT

L’EFT est une technique de libération des émotions. Elle a été créée en 1993 par l’ingénieur Gary Craig. L’EFT « Emotional Freedom Technique » est la fusion entre la thérapie et l’acupuncture chinoise qui consiste à tapoter des points précis sur le corps avec les bouts des doigts : les méridiens d’acupuncture. L’objectif principal est de libérer et/ou débloquer des flux d’énergie et ainsi éliminer les émotions négatives.

 

Pour qui utiliser l’EFT?

La pratique de l’EFT est accessible à tout le monde. Que vous soyez thérapeute ou seulement une personne qui veut apprendre pour elle-même, l’EFT est facile à apprendre et est efficace selon les besoins de chacun. Aucun prérequis n’est nécessaire. Toute personne de tout âge peut bénéficier de ses bienfaits, même les enfants.

 

Dans quel cas utiliser l’ Emotional Freedom Technique ?

Sa fonction principale est de libérer les émotions négatives. La peur, l’anxiété, ou encore la culpabilité peuvent être également traités. L’EFT permet aussi de retrouver et de booster la confiance en soi sur le plan personnel ou professionnel. L’EFT agit sur le physique et peut soulager les migraines, relever le stress et atténuer certaines douleurs. Des thérapeutes utilisent l’EFT pour agir sur les addictions ou les dépendances.

EFT et Thera Coaching académie ?

L’ Emotional Freedom Technique fait partie des panoplies de techniques utilisées par les coachs chez Thera Coaching Académie. Stefan et Mala Volery la pratiquent et la partagent par l’intermédiaire d’une formation ouverte à tous. La prochaine formation aura lieu le 4 décembre. Suivez le lien ci-dessous pour vous inscrire.

https://www.thera-coaching.ch/product/eft/

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